Упражнения по арт терапии

Опубликовано: 18.09.2017

видео упражнения по арт терапии

методы арт - терапии: рисование для души

Наверное, где-нибудь в джунглях Ама­зонии или на малюсеньких островках в Океании почувствовать себя счастливым намного проще. Что касается рядового горожанина (меня, например), то он просто не мо­жет не испытывать множества разно­образных стрессов. Как мимолетных (когда он с трудом выпрыгивает из-под колес автобуса, летящего на крас­ный свет), так и постоянных (неполад­ки в семье, на работе и т, перейдите версия для печати.д. ). Не ска­зать чтобы мой собственный стресс меня уж очень сильно угнетал. Но все же почему бы не попробовать с ним побороться? Сказано — сделано. Хорошенько подумав, сравнив различные прикладные методы в психологии, я решил остановиться на арт-терапии. С детства люблю рисовать. Хотя и не умею. Но этого, как выяснилось позже, от меня и не требовалось. Небольшая комната-студия, не­сколько складных стульев (се­ансы могут быть индивидуаль­ными и групповыми) и мой на­ставник психолог.

Короткая беседа по поводу то­го, что меня, собственно, трево­жит. Не так-то это просто выра­зить словами. Тем более что я человек достаточно замкну­тый и не имею привычки гру­зить окружающих собственны­ми проблемами. Не знаю, как с точки зрения психолога, а мне мое повествование показалось чрезвычайно запутанным и не­конкретным. На том и остано­вились, чтобы приступить соб­ственно к арт-терапии. Из мно­жества предложенных изобра­зительных средств я выбрал черный фломастер. С моей точки зрения — совершенно логично, ибо мне предстояло изобразить собствен­ный стресс.

Сразу же отвергнув мысли о том, чтобы изображать нечто кон­кретное, останавливаю выбор на абстрактной композиции. Техника знако­мая: сколько я их таких нарисовал в свое время на скучнейших собрани­ях и лекциях — не сосчитать.

Вывод этот я, естественно, озвучил (испы­тав при этом, надо сказать, кучу положи­тельных эмоций) и стал ждать резюме пси­холога. Не дождался.

«Никакого резюме, — сказал психолог. — Ес­ли есть вопросы, я отвечу. Если нет — при­ходите на следующий сеанс. В зависимости от изменений в вашем мироощущении, под­берем соответствующую методику. Кстати, после телефонного разговора с вами, я пла­нировал нечто совершенно другое. Какую- нибудь релаксационную методику».


Арт-Терапия. Баланс и Гармонизация


Арт-терапия в работе с зависимостью. Практические упражнения

Современные строительные технологии Геология, города и строительство © Все права сохранены.
rss