» Строительство »

Спіруліна - відгуки, корисні властивості і протипоказання, ціна, купити спіруліну

У попередній статті «   оновлення   »Я вперше згадав про різноманітні рослини, на які звертає мою увагу Исток в медитаціях У попередній статті « оновлення »Я вперше згадав про різноманітні рослини, на які звертає мою увагу Исток в медитаціях. Хоч я і сказав, що в статтях неможливо описати систему очищення і оновлення, яку він мені зараз передає, але я все ж таки прийняв рішення написати цикл статей про компонентах харчування, які в цю систему входять. Їх цілком можна розглядати відокремлено, і вводити в свій раціон харчування за схемою, яку я буду описувати для кожної рослини окремо.

Цей цикл статей я вирішив назвати « їжа Сили »- ця назва дуже точно визначає суть того, що я буду описувати. І першу статтю я вирішив присвятити водорості спіруліни, про яку мені свого часу розповідав ще перший Учитель.

Одного разу я запитав свого колишнього Вчителі про те, чи існує еліксир молодості. У той час мене дуже цікавила ця тема - я збирав книги по омолодженню і вдосконалення тіла. Це було на той момент своєрідним хобі. Учитель відповів, що еліксир молодості дійсно існує. Я тут же почав допитуватися у нього про його складі, вважаючи, що це якась дуже стара і моторошно секретна інформація. Він весело сміявся, дивлячись на мої намагання випитати у нього склад. Зрештою, просміявся, він мені його озвучив, після чого залився ще більш бурхливим реготом, дивлячись на моє дивується вираз обличчя. Склад мене відверто вразив - простий він був до нестями! Однак не всі його компоненти були доступні, тому я тут же почав будувати плани щодо того, як же їх можна дістати. Учитель відверто потішався над моїми думками, які я тут же озвучував вголос. Потім я якось різко замовк і запитав, що точно це все працює? На що він відповів, що точно - в закритих колах, назву це так, проводилися випробування, і в даний час існує описане їм засіб, але про нього знають тільки ті, хто знає. Ось такий лаконічний я отримав відповідь. Я не буду зараз називати склад переданого мені еліксиру, скажу лише те, що Спіруліна в нього входить.

В межах тижня після тієї розмови з Учителем я зібрав частину компонентів еліксиру молодості, які були мені доступні. Частина з них я придбав у звичайній аптеці, а за деякими мені довелося їхати в ліс. Забігаючи вперед можу сказати, що навіть такий неповний рецепт дав запаморочливий ефект! Згодом моя пристрасть до цього питання якось стихла внаслідок того, що я все більше почав приділяти уваги медитацій, і все менше свого тіла. У якийсь момент я взагалі перестав приймати зібраний мною склад.

Яке ж було моє здивування, коли Исток почав мені видавати в медитаціях трави і рослини, які входили в цей еліксир! Я тут же сказав йому про це. Однак Исток істотно його розширив, ввівши в нього багато інших компонентів, на які я раніше навіть і уваги не звертав. Знав, що є такі трави, знав, що вони корисні, знав, де і як збирати, але навіть і не думав, що укупі вони володіють таким потужним ефектом.

- Тобі потрібно не тільки поправити не тільки здоров'я, скільки підвищити вібрації свого тіла, - сказав Исток. - Саме вібрації є ключовим фактором. Приходить з цим здоров'я, скоріше є побічним ефектом. На ньому не потрібно загострювати свою увагу. Твоя концентрація повинна бути повністю віддана саме вібрацій.

Завершуючи вступ до статті, можу лише додати, що на спіруліни Исток зробив дуже вагомий акцент, після чого я негайно замовив її і почав приймати в їжу. Про моїх спостереженнях і результатах і буде ця стаття.

властивості спіруліни

Почну я з того, що дам короткий огляд про те, що ж взагалі вдає із себе Спирулина. Спіруліна - це тип осціллаторіевих ціанобактерій (синьо-зелених водоростей), що живуть на нашій планеті вже багато мільйонів років. Таких стародавніх рослин на Землі залишилося вкрай мало, але ті, які все ж вижили за таку величезну кількість років, часом підтвердили свою позамежну живучість. Саме її здатність виживання в самих різних ситуаціях і являє собою найбільшу цінність. «Ти те, що ти їси» - ця стара прислів'я набуває зовсім інший зміст тоді, коли мова заходить про таку живучості.

Спіруліна - одне з небагатьох рослин, сферою існування якого є лужне середовище. Тому цю водорість здавна використовували для профілактики і лікування шлунково-кишкового тракту. Спіруліна, потрапляючи в шлунок, миттєво огортає його слизову оболонку, дуже швидко знімаючи напади печії. Вона прекрасно лікує такі захворювання як гастрит і виразка шлунка.

Корисні властивості спіруліни є наслідком великої кількості потужних біологічно активних компонентів, що входять до її складу. Спіруліна містить велику кількість хлорофілу, який надає найпотужніше вплив на імунітет організму. До її складу також у великій кількості входять вітаміни А, В1, В2, В3, В6, В12, Біотин (Віт Н), Е, фолієва кислота, пантотенова кислота, інозитол. Спіруліна містить багато поживних пігментів фикоцианина, ксантофилла, каротину, полісахаридів, поліненасичені жирні кислоти, в тому числі гамма-ліноленова, яка представляє собою потужний природний збудник, який лікує великий спектр захворювань, пов'язаних з потенцією і лібідо. У спіруліни також міститься весь спектр необхідних людині мікро- і мкроелементов, в тому числі таких незамінних як кальцій, мідь, цинк, марганець, магній, селен. Вони знаходяться в легкозасвоюваній формі. Забігаючи вперед скажу, що прийнята натщесерце Спирулина засвоюється організмом повністю (!) Всього за 15-20 хвилин. На 70% Спирулина складається з білка, що робить її ідеальним продуктом і для спортсменів, денний раціон яких складається з великих доз білка. Всього одна чайна ложка цієї водорості дає нашому організму 100% добової норми вітаміну B12. Багато разів чув дуже хороші відгуки про спіруліни від спортсменів, які беруть її для вітамінно-мінерального балансу в тілі.

Спіруліна є прекрасним засобом для очищення тіла. Вона швидко виводить шлаки і токсини, що містяться в жирі, прискорюючи процес виведення зайвого жиру з організму. Саме це властивість робить цю водорість ідеальним засобом для схуднення. Спіруліна входить до складу майже всіх дорогих засобів для схуднення.

На Міжнародній Конференції по Харчуванню при ООН в 1974 р Спирулина була визнана «їжею майбутнього» завдяки її унікальному складу і сприятливому впливу на організм.

користь спіруліни

- Cущественно зміцнює імунітет,

- Нормалізує обмін речовин,

- Чи компенсує вітамінну і мінеральну недостатність,

- Стимулює синтез гемоглобіну,

- Знижує втому і підвищує витривалість,

- Нормалізує діяльність головного мозку, нервової системи, серцево-судинної системи,

- Прискорює відновлення організму при великих розумових і фізичних навантаженнях,

- Покращує зір,

- Сприяє виведенню з організму токсинів, важких металів, радіонуклідів,

- Знижує рівень холестерину,

- Нормалізує артеріальний тиск,

- Стабілізує вміст цукру в крові,

- Відновлює кровотворення при променевих, хімічних та інфекційних ураженнях,

- Сприяє зменшенню надлишкової маси тіла. Читайте докладну статтю про схуднення за допомогою спіруліни .

- Сприяє швидкому відновленню в післяопераційний період,

- Показана як джерело вітамінів і амінокислот вагітним і годуючим.

Протипоказання при прийомі спіруліни

У спіруліни немає протипоказань зовсім. Винятком може лише стати Спирулина, яка була проведена в штучних умовах. Багато медичні центри все більше і більше почали приділяти лікувальними властивостями спіруліни, внаслідок чого попит на неї зростає дуже великими темпами. А попит породжує пропозицію - водорость почали активно культивувати в тепличних умовах при штучному освітленні, щедро підгодовуючи її агрохімічними добавками. Дуже скоро з'ясувалося, що вирощена таким чином Спирулина має в своєму складі всі ті ж елементи добрив, які несуть суттєву небезпеку вагітним і годуючим матерям. Через що медична спільнота не рекомендує її приймати в період вагітності і лактації. Я ж, в свою чергу, взагалі не рекомендую вживати Спіруліну, вирощену таким способом - який сенс труїти себе всякою хімією? Про те, що Спіруліна прекрасно вбирає в себе добрива, прекрасно знають і виробники. Однак, в гонитві за прибутками, вони все ж роблять її і продають величезними партіями, завдаючи шкоду здоров'ю всім, хто її вживає.

Я раджу своїм читачам вживати в їжу лише ту Спіруліну, яка була вирощена в природних умовах - в природних водоймах з прямим доступом сонячного світла. Така Спирулина вирощується за технологією «органік» (кому цікаво, почитайте в інтернеті що це таке, дуже цікаво для загального розвитку). Спіруліна, вирощена за даною технологією, є повністю натуральної, без додавання різних хімікатів. І вже такий продукт можна сміливо приймати в період вагітності і лактації. У спіруліни, вирощеної таким способом, протипоказань немає зовсім.

Найбільшою компанією, що виробляє Спіруліну за технологією «органік», є китайська компанія «Xi'an Frankherb Biotech Co., Ltd». У Росії продукція цієї компанії продається під різними марками. Найбільш відома з них - «top-spirulina», що продається під маркою «SpiruLife» . Її можна знайти в більшості інтернет-магазинів здорового харчування. Я приймаю в їжу саме її, якістю дуже задоволений, рекомендую.

склад спіруліни

Наведу детальний склад спіруліни, щоб був у вас перед очима якщо буде потрібно (склад спіруліни марки «SpiruLife» ).

Склад: 100% spirulina platensis (на 100г продукту):

Амінокислоти: Серін - 3,5 г, Пролин 1,0г, Гистидин - 2,9г, Ізолейцин - 1,4г, Лейцин - 3,7г, Валін - 4,0г, Лізин - 2,7 г, Метіонін - 3,2г, Фенілаланін - 3,2г, Треонін - 0,9 г, Триптофан - 3,0 г, Аланин - 4,7г, Аргінін - 4,3г, аспаргиновой кислота - 6,1г, Цистин - 0,6 г, Глютамин - 9,1г, Гліцин - 3,2г, Тирозин - 5,4г.

Вітаміни: Бета-каротин - 170мг, B1 - 2.80мг, B2 - 3.44мг, B3 - 11.20мг, B5 - 80 мкг, B6 - 0.64мг, B8 - 48.0мг, B9 - 8мкг, B12 - 40мкг, Bc - 0.5мг, E - 5.36мг, H - 4мкг.

Мікроелементи та інше: Калій - 560мг, Фосфор - 640мг, Залізо - 80мг, Магній - 320мг, Бор - 300мг, Кремній - 301мг, Цинк - 2,4мг, Калій - 1,12мг, Мідь - 1 мг, Марганець - 4 мг, Хром - 0,2мг, Селен - 8мкг, Йод - 9мкг, Натрій - 720мг, Хлорофіл - 800мг, Фікоціанін - 11,2г, Гаммаліноліевая кислота - 1,08г, РНК - 2,24г, ДНК - 640мг, Каротиноїди - 296мг.

Зараз поки переписував склад, зловив себе на думці, що скільки ж свого часу мною грошей було викинуто дарма на спортивні добавки ...

форм-фактор

Спіруліна продається в різних формах - таблетки, гранули, пластинки, капсули, порошок. Найчастіше в продажі її можна зустріти саме в вигляді таблеток або порошку. Внаслідок того, що Спіруліна має дуже ніжну межклеточную структуру, оптимальною формою прийому буде саме порошок, в процесі виробництва якого на Спіруліну виявляється найменший вплив. Всі інші форми спіруліни, особливо в таблетках, які виходять шляхом сильного спрессовиванія водорості, часто супроводжується ще і тепловою обробкою, сильно порушують межклеточную структуру, що призводить до зниження корисного ефекту водорості. Так, таблетки зручніше приймати, можна взяти з собою, але я зробив свій вибір на користь саме порошку. Не так зручно, зате користі максимум. Читачам рекомендую купити спіруліну саме в порошку.

Невелике доповнення. Нещодавно у спіруліни марки «SpiruLife» з'явилася таблетована форма. Таблетки виробляються за унікальною технологією, яка виключає нагрівання. Зважаючи на це спіруліна зберігає всі корисні властивості. Варто трохи дорожче порошкової спіруліни, зате приймати таблетки набагато зручніше.

Способи застосування спіруліни

Описую застосування спіруліни в порошкової формі.

Рецептів вживання спіруліни насправді дуже багато. Внаслідок її вкрай специфічний смак, які, як пише виробник, подобається не всім (я б взагалі написав, що людей, яким смак подобається, на пальцях можна перерахувати), вживати її краще в складі якихось страв. Спіруліну ні в якому разі не можна піддавати термічній обробці, інакше вона тут же втрачає всі свої властивості, вживати її можна або в складі різних зелених свіжих салатів, або пити з яким-небудь соком (найбільш оптимальні яблучний і виноградні соки - вони істотно перебивають смак спіруліни ). Кардинальний варіант - змішати з водою і випити. У разі прийому спіруліни з водою, потрібно налити в стакан холодну воду, висипати в нього чайну ложку порошку спіруліни, і, не перемішуючи, дати їй настоятися приблизно 30-40хв. За цей час порошок повністю повільно осяде на дно, Спирулина при цьому розбухне і злегка змінить свій смак. Після чого потрібно все це справа додатково перемішати і залпом випити. До смаку будете звикати дуже довго, якщо взагалі звикнете. Я ось вже місяць п'ю, і кожен раз цей процес у мене супроводжуєте затримкою дихання - п'ю залпом як палаючий абсент :)

Приймати Спіруліну, в ідеальному варіанті, потрібно по 10г (дві чайні ложки) на добу - вранці і ввечері натщесерце (обов'язкова умова - отримаєте максимум користі). Я приймаю так:

Ранок - встаю, розмішую порошок в склянці води і тут же залпом випиваю. Наполягати вранці особливо ніколи, спросоння смак не особливо відчувається :) Через 30-40хв їм.

Вечір - приблизно за годину до сну випиваю вже заздалегідь підготовлений стакан води, з набряклої в ньому Спіруліною.

Саме при прийомі натщесерце Спирулина повністю засвоюється організмом з максимальною швидкістю (15-20хв).

Курс прийому мінімум місяць.

Застереження: не варто приймати Спіруліну в такій формі - класти порошок прямо в рот і запивати водою. По-перше, при найменшому вдиху порошок тут же потрапляє в легені, кашель триватиме довго. По-друге, вона тут же прилипає до зубів, виколупувати злиплі грудочки задоволення не доставить точно. Приймайте Спіруліну так, як я описав - розмішуючи в склянці води. Цей спосіб показав себе з найоптимальнішою боку в моєму випадку.

Результати місячного прийому

Зараз хочу поділитися своїми результатами після майже 30 днів прийому спіруліни. Перший тиждень йшла потужна чистка, та така, що змушений був запастися доброї колекцією журналів для кімнати відпочинку. Не знаю, чи пов'язано це повністю з прийомом спіруліни, або це наслідок загального процесу, який зараз йде в моєму тілі - не знаю. Швидше за все все разом. У перший же тиждень у мене повилазили прищі на шкірі, яких я вже сто років не бачив. Пройшли досить швидко, днів за 5-7, після чого шкіра стала виглядати значно молодше, стала більш пружною. Відчутно знизився апетит, внаслідок чого мої стандартні порції стали помітно менше, наїдатися став швидше, почуття ситості стало відчуватися набагато довше. Підвищився загальний тонус організму. Волосся змінили свій зовнішній вигляд - стали виглядати набагато здоровіші, стали менше бруднитися. Нігті - ось нігтями стало можна шурупи закручувати. Зростання нігтів прискорився. Ножицями підрізати їх стало відчутно складніше. Плюсів по дрібницях дуже і дуже багато. Зараз описав лише самі явні.

Прийняв рішення, що буду приймати Спіруліну мінімум рік. Моторошно цікаво, що станеться в результаті.

Ціна спіруліни

Куплена мною марка спіруліни пропонується в двох варіантах фасування:

1 - 100г - на 10-дневнийй прийом, вартість у районі 600-700р,

2 - 250гр - на 25-денний прийом, вартість у районі 1300-1450р.

***

Я дуже раджу ввести в свій раціон цей продукт. Його неоціненний вплив на ваше здоров'я ви оціните повною мірою. Не сумніваюся, що ви станете справжнім любителем спіруліни.

Здорові будемо!

***

Корисна інформація: відкрив крамницю, в якій можна придбати спіруліну за вигідною ціною - купити спіруліну .

На всі питання по спіруліни я детально відповідаю тут . Свої відгуки ви можете залишити в цьому розділі .

Група спіруліни ВКонтакте - https://vk.com/spirulife

© Ведіч , SecretBlog.ru

Підписуйтесь на мою розсилку і будьте завжди в курсі нових статей:

Сподобалася стаття? Хочете допомогти розвитку блогу?
Друзі, я прийняв рішення прибрати всю рекламу з блогу, щоб читання статей для Вас було максимально комфортним і зручним. Якщо у Вас виникне бажання допомогти моїм проектом, Ви можете зробити пожертву, скориставшись формою, яка розташована нижче. Суму можна вказати будь-яку. Всі гроші від пожертв будуть використані для розвитку сайту, на написання нових і цікавих Вам статей.
Заздалегідь дякую Вам за підтримку!

Потім я якось різко замовк і запитав, що точно це все працює?
Я ж, в свою чергу, взагалі не рекомендую вживати Спіруліну, вирощену таким способом - який сенс труїти себе всякою хімією?
Хочете допомогти розвитку блогу?
Посетители рекомендуют:
Полезно знать:
Современные строительные технологии Геология, города и строительство © Все права сохранены.