» Строительство »

Яка подушка для вагітних краще?

  1. Причини розлади сну у майбутніх мам
  2. психологічні причини
  3. фізіологічні причини
  4. Рішення проблеми поганого сну
  5. Яку подушку краще вибрати для вагітних?
  6. U-подібна подушка
  7. переваги:
  8. рогалик
  9. переваги:
  10. G-подібна подушка
  11. переваги:
  12. недоліки:
  13. Подушка Big
  14. переваги:
  15. Г-подібна подушка
  16. переваги:
  17. І-образна подушка або валик
  18. переваги:
  19. Який наповнювач краще для подушки для вагітних?
  20. холлофайбер
  21. пінополістирол
  22. Штучний лебединий пух
  23. матеріал чохлів
  24. колір подушки
  25. Критерії вибору подушки для вагітних
  26. Як користуватися подушкою для вагітних?
  27. Відеоматеріал

Яка подушка для вагітних краще необхідно знати кожній жінці, яка перебуває в цьому прекрасному стані. Повноцінний відпочинок і спокійний сон дуже важливий на цьому етапі життя майбутньої мами і її малюка. Організм жінки під час вагітності відчуває підвищене навантаження, а недосип і втому можуть привести до дратівливості, виснаження фізичного і нервового стану, швидку стомлюваність. Останні чинники вкрай небажані для нормального розвитку малюка в утробі матері. до змісту ↑

Причини розлади сну у майбутніх мам

Виносити дитину - це велика праця. У період вагітності жінка відчуває безліч переживань, змінюється її фігура, навантаження на внутрішні органи. Тому не дивно, що безліч жінок в положенні відчувають дискомфорт під час відпочинку. Щоб полегшити його і треба знати, яка подушка для вагітних краще, але, заради справедливості зауважимо, що це - далеко не єдиний фактор.

Важливо! Порушення сну відбувається приблизно у 80% вагітних жінок.

Розглянемо основні фактори, які роблять відпочинок жінки в цей період неповноцінним.

психологічні причини

Даний фактор особливо актуальне під час перших тижнів вагітності, коли жінка надмірно емоційно сприймає своє нове положення. Нерідко тривожні думки і переживання про майбутні зміни в житті призводять до нервозності і порушення сну. А якщо постіль далекі від хорошої якості, то це навряд чи додасть приємних умов для заспокоєння і сну. Тому і потрібна спеціальна подушка для вагітних - яку краще вибрати, читайте нижче.

фізіологічні причини

З ростом плода зростає навантаження на організм майбутньої матері. Нерідко розбудовується травлення, утруднюється дихання, турбують болі в ногах і спині, нічні судоми, здуття живота і болю в нижній його зоні. Розростається матка тисне на сечовий міхур, цим самим змушуючи часто прокидатися і відвідувати туалет. А пошук зручної пози з кожним тижнем стає все важче, так як:

  • Для безпеки малюка сон на животі протипоказаний.
  • Вкрай небажана поза сну на спині, так як тиск матки на внутрішні органи стає більш відчутним. Особливо страждає від такого положення порожниста вена, внаслідок чого порушується кровообіг малюка. Також це може спричинити за собою набряки ніг, рук і запаморочення у самої майбутньої мами.
  • Якщо обрана вагітної поза для сну невдала, то малюкові може не вистачати кисню. Він буде старанно рухатися і заважати цим відпочивати мамі.
до змісту ↑

Рішення проблеми поганого сну

Як же поліпшити своє становище і забезпечити собі максимально комфортний відпочинок? Рад кілька:

  • Знайдіть положення, яке було б зручно і вам і малюкові.
  • За рекомендаціями медиків краще положення для сну вагітних - це положення на боці.
  • Для більш комфортного розташування скористайтеся кількома подушками. Одну покладіть собі під голову, другу - під живіт, третю розмістіть між колін, четверту невелику за розмірами подоткніте під поперек.
до змісту ↑

Яку подушку краще вибрати для вагітних?

Всі вищезгадані подушки можна замінити однією, спеціально розробленої для майбутніх мам - подушкою для вагітних. Яку вибрати з великого асортименту цього специфічного товару, повинна вирішити кожна жінка самостійно. Розглянемо детальніше кожну з них.

U-подібна подушка

Є однією з найпопулярніших моделей подушок для вагітних. Особливо підходить такий аксесуар для любительок укутують в ковдру, немов у кокон.

переваги:

  • Під час сну вона рівномірно буде підтримувати зростаючий живіт, спину і хребет, втомлений від навантажень.
  • У вас відпаде необхідність перекладати подушку з собою, повертаючись уві сні. Подібна подушка оточує вас повністю з обох сторін.
  • Виріб стане в нагоді і після пологів, наприклад для зручного розміщення дитини під час його годування.

недоліки:

  • Щоб помістити таку подушку і комфортно розміститися в ній необхідна простора ліжко, так як дана модель має великий розмір і об'ємність.
  • Абсолютно не підходить для тих жінок, які люблять спати в обнімку зі своєю другою половинкою.

Важливо! U-подібна подушка проводиться, як правило, в двох розмірах:

  • Для тих, хто вище 160 см підходить виріб розміром 340х35 см.
  • Для дівчат нижче 160 см отшиваются подушки розміром 280х35 см.

рогалик

Також досить популярна модель серед майбутніх матусь, яка цілком може стати єдино вірним вашим рішенням при виборі, яка подушка для вагітних краще.

переваги:

  • Майже повністю охоплює тіло.
  • З її допомогою голова зручно влаштована, а спина або живіт підтримані.
  • Підходить для ліжка звичайних розмірів.

недоліки:

  • Необхідно вибирати, що підтримувати - живіт або спину.
  • Перевертаючись вночі, необхідно перекладати слідом за собою цей виріб.

Важливо! Розміри подушки такої моделі - 340х35 см.

G-подібна подушка

Даний аксесуар для відпочинку з'явився на ринку порівняно недавно. Є дуже зручним і функціональним придбанням для вагітних. Можна сміливо сказати, що ця подушка для вагітних краще, ніж будь-яка інша модель за прийнятною ціною.

переваги:

  • Подушка під час відпочинку допомагає зняти м'язову напругу.
  • Її форма в повній мірі допоможе прийняти зручну позу для відпочинку, будь то день чи ніч.
  • В подальшому може використовуватися для зручного положення малюка під час годування і сну.

В подальшому може використовуватися для зручного положення малюка під час годування і сну

недоліки:

  • Хвостик літери G в подушці деяких вагітних дратує і заважає їм.

Важливо! Розміри таких виробів - 350х35 см.

Подушка Big

Даная модель також ефективно допомагає вагітним якісно відпочити.

переваги:

  • Підходить для нічного сну і денного відпочинку.
  • Допомагає зручно сперти живіт, влаштувати голову, підперти спину.
  • Подушка має компактні розміри, що дуже зручно. Вона без проблем поміщається в звичайному ліжку, її можна брати з собою в поїздки або в гості.

недоліки:

  • Без звички, подушка може спровокувати появу дискомфорту в шийних суглобах.
  • Змінюючи положення під час сну, виріб необхідно перекладати.

Важливо! Розміри 280х35 см.

Г-подібна подушка

Являє собою довгий валик з відростком для голови.

переваги:

  • Зручна для відпочинку - як вдень, так і вночі.
  • Не займає багато місця, можна використовувати її під час подорожей.

недоліки:

  • Опора тільки або для спини, або для живота.
  • Необхідність постійно перекладати подушку, змінюючи положення під час сну.
  • Виріб малогабаритне, тому навряд чи забезпечить повноцінний комфорт і затишок під час відпочинку.

Важливо! Довжина виробу 230 см.

І-образна подушка або валик

Виріб такої форми користується великим попитом серед вагітних жінок, до того ж і обходиться набагато дешевше деяких моделей. Тому розглядаючи варіанти, яка подушка для вагітних краще, придивіться до цього.

переваги:

  • Компактність габаритів дозволяє брати подушку з собою в гості і поїздки.
  • Надає допомогу в розвантаженні шийних суглобах і хребта, розслабленні та відпочинку м'язів.
  • Допомагає позбутися від втоми у всьому тілі.
  • Її ціна набагато нижче інших виробів цього ж призначення.

Важливо! Випускається в двох розмірах: 190х30 см і 170х30 см.

до змісту ↑

Який наповнювач краще для подушки для вагітних?

Форма - це ще не все, на що варто звернути увагу при купівлі товару для відпочинку майбутньої мами. Одним з важливих аспектів є наповнювач для подушки для вагітних. Оскільки в цей період багато жінок стають більш чутливі до запахів і інших подразників, то одяг, предмети, їжу і побутову хімію варто купувати тільки гіпоалергенні і натурального походження.

Перед покупкою слід знати, який наповнювач краще в подушці для вагітних. Ви можете знайти вироби з натуральними наповнювачами: лушпинням гречки, вовною, натуральним пухом. Але в даному випадку натуральний матеріал не завжди кращий вибір, так як:

  • Пух і перо часто викликають алергію.
  • Шерсть має властивість швидко звалюватися.
  • У лушпинні гречки часто заводяться різноманітні комахи.

У лушпинні гречки часто заводяться різноманітні комахи

Важливо! Якщо виробник запевняє, що в його подушках з натуральним наповнювачем комахи не заводяться, то значить він оброблений хімічними речовинами, які захищають внутрішність вироби від цього. В такому випадку натуральність наповнювача викликає великі сумніви.

Найбільш безпечними матеріалами для цих цілей вважаються холлофайбер, пінополістирол, штучний лебединий пух, рідше застосовують синтепон. Останній, до слова, найдешевший варіант, але він швидко злежується і втрачає первинну форму.

холлофайбер

Даний матеріал являє собою пустотілі спіралеподібні волокна невеликого розміру, які під впливом високих температур з'єднуються один з одним. Подушки з таким наповнювачем мають досить тривалий термін служби, тому на сьогоднішній день це - найкращий наповнювач для подушки для вагітних.

пінополістирол

Такий матеріал є маленькі кульки, діаметр яких досягає максимум 1 мм. Абсолютно безпечний в якості наповнювача, так як цвіль, кліщі, інші паразити і шкідливі мікроорганізми не живуть в них.

Подушки з пінополістиролом не пружина, приємні на дотик і практичні у використанні.

Важливо! Єдиним недоліком такого наповнювача є своєрідне шурхіт кульок під час використання подушки. Але для деяких жінок це навпаки - додатковий фактор комфорту.

Штучний лебединий пух

Даний матеріал дуже схожий з холлофайбером. Він дуже легкий по вазі не збивається в грудки. Такі подушки повітряні і майже невагомі.

Важливо! Переваги всіх перерахованих вище наповнювачів незаперечні:

  • Стійкість до вологи і вбирання різних запахів.
  • Матеріали не схильні до утворення цвілі і мікроорганізмів.
  • Не викликають алергії.
  • Відмінно стираються в пральних машинах - для цього використовують режим делікатного прання з температурою води 30 градусів.
  • Чи не деформуються при складанні різноманітними способами.
до змісту ↑

матеріал чохлів

А ось при виборі матеріалу чохла на подушку варто звертати увагу саме на натуральність. Бавовна - оптимальний варіант. Він має ряд переваг, а саме:

  • Приємний на дотик.
  • Гіпоалергенний.
  • Гігієнічний.
  • Міцний.
  • Зручний у відході.

Важливо! Зверніть увагу, щоб ваша подушка мала в комплекті хоча б дві наволочки. Це допоможе підтримувати необхідний рівень гігієни і вам не доведеться так часто прати саму подушку.

Сатин або бязь також підходить, але необхідно врахувати щільність тканини - вона не повинна пропускати пил і сміття, бути слизькою.

Важливо! Перш ніж вирішити, яка подушка для вагітних краще, обов'язково зверніть увагу на застібку чохла. Оптимальним і дуже зручним варіантом буде або блискавка, або липучки.

до змісту ↑

колір подушки

Так як даний предмет постільних речей повинен сприяти гарному якісному відпочинку, то не варто купувати його яскравих кричущих квітів. Забарвлення може бути різноманітною, аби подобалася її власниці і не дратувала її, а ось основний тон краще вибрати спокійних пастельних тонів.

до змісту ↑

Критерії вибору подушки для вагітних

Щоб правильно вирішити, яка подушки для вагітних краще, ваша покупка повинна відповідати всім наступним вимогам.

  • Безпека. Виріб повинен мати сертифікати, що підтверджують використання тільки безпечних матеріалів при його виготовленні. Запитуйте їх у продавців і не купуйте сумнівний товар.
  • Зручність у використанні. Гарна подушка повинна бути м'яка, відмінно підтримувати вагу вагітної і приймати необхідну форму.
  • Універсальність. Розраховуйте на те, щоб подушка нагоді вам і після пологів. Подібні предмети дуже зручно використовувати при годуванні малюка або для спокійного сну дитини разом з батьками.
  • Правильний розмір. Підбирайте розмір подушки, враховуючи своє зростання і габарити. Не забувайте, що деякі вироби можуть займати багато простору в ліжку, тому враховуйте ще й розмір вашого ложа.
до змісту ↑

Як користуватися подушкою для вагітних?

Немає конкретних правил щодо використання даного аксесуара для сну і відпочинку. Купивши будь-яку модель подушки, ви самі визначитеся з найбільш зручними варіантами її експлуатації. Наведемо лише кілька рекомендацій, які допоможуть вас зорієнтувати в тому, як краще подібні вироби застосовувати:

  • Не бійтеся експериментувати з покупкою. Розміщуйте її так, як підказують логіка, інстинкти і бажання. Аби вам було зручно і комфортно. Розвертайте і скручуйте її, щоб переконатися в її пружності та еластичності.
  • Використовуйте її як вночі, так і вдень. Підкладайте подушку під час сидіння під спину і живіт. Виріб допоможе зняти навантаження з хребта, розслабити суглоби і м'язи.
  • Після пологів подушку також можна інтенсивно використовувати. Під час годування дитини - підклавши її собі під спину і під спинку малюка. Так буде комфортно і зручно вам обом.
  • Коли малюк трохи підросте і почне інтенсивно пізнавати світ, то така подушка може стати м'яким бар'єром, який вбереже його від падінь.
до змісту ↑

Відеоматеріал

Подушка для вагітних - дуже корисне придбання для всієї родини, адже насправді нею зручно користуватися не тільки майбутнім мамам. Вони зручні і корисні будуть для дітей, тат, бабусь і дідусів - ніхто відмовиться від солодкого сну зі зручною і безпечною подушкою.

Посетители рекомендуют:
Полезно знать:
Современные строительные технологии Геология, города и строительство © Все права сохранены.